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社長が野菜を食べましょう！と頑張って野菜ジュースを
冷蔵庫に並べてどれくらいでしょうか。
ベジチェック測定値表が冷蔵庫に貼られています。

なんと、只今トップは常務の8.4！
総会で優勝した社長追い越されましたΣ(ﾟДﾟ)　8.2！
きっと必死に逆転を狙って野菜を食べていることでしょう。
次回の測定でトップの座を奪還！☆彡

 

私もやっと測ってきました✨

 

6.1！(>_<)イマイチ！

 

サミットさんの買い物客の平均よりは上でしたが
野菜が足りていないようです。。。。

 

普段の食生活がねぇ（笑）

 

測定後の私の買い物かご・・・。
わかりやすい（笑）

 

ベジチェックは親指の根元に溜まる
βカロテンの量を測定する機械。
緑黄色野菜をたくさん食べないと
数値は上がらないようです。
そこでβカロテンランキング！

 

 

1.とうがらし(乾) 14,000μg(可食部100g中)
2.しそ(大葉)(葉、生) 11,000μg(可食部100g中)
3.モロヘイヤ(生) 10,000μg(可食部100g中)
4.にんじん(根、皮むき、油いため) 9,900μg(可食部100g中)
5.ほうれんそう(葉、冷凍、茹で) 8,600μg(可食部100g中)
6.パセリ(生、葉) 7400μg(可食部100g中)
7.よめな 6,700μg(可食部100g中)
8.バジル 6,300μg(可食部100g中)
9.よもぎ(葉、茹で) 6,000μg(可食部100g中)
10. 西洋かぼちゃ(果実、焼き) 5,400μg(可食部100g中)

 

 

なんと1位がとうがらし！
あんまりたくさん食べられるものじゃないですけど、
激辛マニアさんはひょっとすると数値が高いかもしれません（笑）

 

大根の葉は17位
大根(葉、茹で) 4,400μg(可食部100g中)

 

学校の菜園で引っこ抜いた大根を持ってきた次男

 

無駄なく食べました(*^-^*)

 

 

野菜美味しく食べましょう❤

 

本社：AZUMAX

 

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